大山登山マラソンに参加しよう
大山登山マラソンとは、毎年３月に神奈川県の大山を舞台に行われるマラソンです。
大山登山マラソンは、その名の通り、登山＋マラソン。コースは伊勢原駅から大山阿夫利（おおやまあふり）神社下社で、片道9.1km、標高差650m、そして7km付近からゴールまでは、1610段の石段があるという、大変過酷なものです。ただ登るだけでも大変なのに、大山登山マラソンでは、そこを走って登らなくてはなりません。
とはいえ、大山登山マラソンは有名なイベント。高校生以上で健康な方なら、誰でも参加できます（ただし年齢層ごとに定員があり、未成年は保護者の許可が必要。事前の申込みも必要）。その達成感・爽快感は格別なものがあります。
大山登山マラソンには五輪選手などのゲストランナーも出場するので、マラソン好きにとっては、けっこう楽しいイベントではないでしょうか。
地球温暖化の足音
地球温暖化の影響で、過去の平均気温と比べると１℃上昇するなど気温の変化を耳にしますね。
案外、１℃くらい大した変化でないと思われている方も少なくないのではないでしょうか？
気温が１℃高いと言うことは、地球上で距離にすると１００Ｋｍ南下すると言ったらどうでしょうか？
ビックリしませんか？
東京の平均気温は過去から換算すると実に５℃気温が上昇しているそうです。
５℃上昇していると言うことは、距離で表すと５００Ｋｍと言うことですから、実に１００年前の鹿児島最南端の気温と同等なのです。
具体的にそう説明されると結構驚きますよね？
それでも人類は環境に慣れる性質を持っていますので、気温が１℃や２℃変化したとしても生活自体に困ることはありませんので、まだ「ふうん」と感じるかもしれません。
しかし植物や人類以外の生物にとってはとても敏感に感じる気温変化なのです。
近年では寒い日本海で熱帯魚が確認されたニュースや、本来生息することのない熱帯の動植物が寒い地域で捕獲されることもあります。
動植物だけではありません。
熱帯地域でしか発症しない病原菌も流行してしまう事態にもなりかねないのです。
確実に一歩一歩近付いている「地球温暖化」の足音に、人類が本当に鈍感で環境に慣れている間、地球は刻々と変化し続け、気が付いた時には取り返しがつかない状態になっていると言うことになる様な気がしてなりません。
「地球温暖化」を緩和させるために、今が一番大切な時期であると色々な報告や指摘がされていますが、世界中の人々が意識して緩和策を実行することが求められているのではないでしょうか。
人気の釣りのポイント
人気の淡水魚釣りのポイントあれこれ。
人気の釣りポイントのひとつ、北海道の網走湖（あばしりこ）。毎年、ワカサギ釣りが冬の風物詩として報道されるほど、全国的に有名です。川カレイ、ウグイ、クロガシラといった魚も釣れます。
長野県の野尻湖（のじりこ）。長野一の透明度を誇るこの湖は、スモールマウスバス（コクチバス）釣りで一躍人気になりました。こちらも、冬のワカサギ釣りで有名なポイントです。
コイ、ヘラブナ、ヒメマス、ハヤ、ウグイなど、いろいろな釣りが楽しめます。
神奈川の芦ノ湖（あしのこ）。全国で最も遊漁管理体制の整った湖として知られています。こちらは、ワカサギは秋の風物詩。ブラックバスのほか、スーパーレインボーと呼ばれる大型ニジマス、ブラウントラウトも人気の釣りポイントです。
新婚旅行にエジプトに行ってみませんか？
エジプトと聞くと新婚旅行で行くにはちょっと抵抗がある人が多いと思いますが、一度は行ってみたい場所だなと思っている人も多いと思います。
新婚旅行と言うとハワイのようなビーチ系リゾート地とかヨーロッパとかみんなが行きそうなところに行きたいと思っちゃいますよね。しかし団体行動が苦手とか、人とちょっと違う場所に旅行に行ってみたいとかにはエジプトのようなあまり新婚旅行では人気がない場所とかもいいのではないかと思います。
またエジプトの治安面から考えても個人よりはツアーを選んだほうがいいでしょう。ポイントとしては新婚旅行と言うことでピラミッドが見えるホテルだとかナイル川が見えるホテルだとかに宿泊が出来ますし、オプションでナイル川クルーズが組み込まれていたりするのでしっかり新婚旅行気分を味わうことができると思います。
金額の話ですが他の新婚旅行先と比べると二人で70万円前後と比較的高めですが人とちょっと違った新婚旅行が送れるし、新婚旅行気分もしっかり味わうことができると思うのでおすすめだと思います。
また言葉とか現地のマナーとか心配になる部分があると思いますが、添乗員さんが付いてくれるケースは安心ですが、付いてくれない場合でも日本語が出来るガイドさんがツアー中は付いてくれるツアーを選ぶと全く心配する必要が無くなると思いますよ。
結婚して初めて行く二人の旅行です。しっかり新婚旅行気分を楽しんできちゃいましょう。
男性のピーリング
男性のにきびも女性と特に変わりはありませんが、男性のにきびのほうがひどい跡として残ることが多いそうです。
それは、男性ホルモンが脂腺を活性化させるということと、やはり毎日の生活習慣などが原因で皮膚の衛生が保たれていないからだと思われます。
男性は女性と違って化粧をすることはまずありませんから、本当なら肌に何の負担もかけていないと思われます。
しかし、男性の中でもにきびに悩んでいる人は少なくはありません。
ケミカルピーリングは、グリコール酸という酸を使って角質をはがしていき、男性ホルモンのために硬くなって詰まってしまった毛穴をきれいにしていきます。
また、酸による殺菌効果でにきびのもととなる菌を除去します。光治療は、肌の質を改善し、熱によりにきびのもととなる菌を殺す効果をもっています。
トレチノインには、ピーリング作用と脂腺萎縮作用の二つがあります。これらの治療を組み合わせることによって、今までの治療では効果があまりでなかった重症のにきびの治療が可能になったのです。
こういった治療をすることによってにきびは改善されますが、そもそもの原因である食生活を変えない限り、にきびはまたできてきます。
食生活、例えば男性が好むであろう肉類や揚げ物、スナック菓子、糖類もなるべく控えましょう。逆に必要なものは、豆類や赤みなどに含まれるビタミンＢ類です。
また喫煙や飲酒も出来れば控えてもらいたいものですが、これでは我慢して逆ににきびが増えそうですね。適度に頑張りましょうね。